"All about us"

Adik2,kakak2,abang2..meh singgah blog sy ni n sila kan baca2 apa yg ptt...Arini sy nk kongsi kan beberapa tips@petua utk adik2,kakak2,abg2 sume..tambah2 utk mereka dan kuarga mereka yg dh brumah tgga...tp yg xde tgga lg pun bole singgah bc gak..xsalah pun...hah???? ape petua sy arini? ade byk skali utk sy kongsikan ng sume antaranya:
1)TIPS KESIHATAN & KECANTIKKAN UTK WANITA 30-an==>
haaa..ni mesti menarik bg kakak2 yg dah punnnnnn berumur 30-an...ala..xpe kak,umo xpenting..yg penting amalan utk kekal kan akak2 agar tampak lebih muda dan jelita..auuuuuww. biase la,kita sibuk berkerja..msti xsempat nk manja2kan diri..anak lagi kan...(manja ngn husband bole plak )xpela..ni petua nya..amal jgn xamal..
a) Kawal pemakanan.Banyakkan makan sayur dan buah-buahan.Kurangkan makanan berlemak, minuman yang mengandungi banyak kafien, minuman ringan dan makanan ringan.
b) Guna Pelembap yang sesuai dengan kulit muka masing-masing.Haruslah diingatkan yang krim muka jenama popular dan mahal tidak semestinya sesuai dengan jenis kulit kita.
c)Cuba elakkan muka anda banyak terdedah kepada cahaya matahari didalam jangkamasa yang panjang. Pendedahan yang lama bukan saja dapat menggelapkan kulit, ianya juga dapat mengurangkan kelempapan kulit yang membawa kepada kekeringan.
d)Pastikan kita melakukan senaman ringan setiap hari selepas bangun tidur. Dan kalau ada masa, lakukan senaman sekurang-kurangnya 3 kali seminggu.
e) Minum banyak air. Kekeringan dan gejala penuaan boleh diperlambatkan dgn meminum banyak air. Ini kerana air adalah aset penting untuk kesihatan tubuh badan terutamannya kulit muka.
f)seelok-eloknya menggunakan mekap yang nipis dan bersederhana. Cuba elakkan dari menggunakan foundation yang tebal serta lipstik yang merah menyala. Ianya akan membuatkan wanita ini nampak lebih tua dan garang.
g)Positif, ceria dan selalu bersama yang tersayang,Kehadiran orang-orang tersayang di sekeliling dapat membantu wanita membina keyakinan diri dan menghilangkan stress.

so kakak2,adik2 bole la amal kan ni yea...nnt disayangi suami..:-)

dah hbs dh bab akak2 ni...next utk mereka yg tgh pregnant mcm aku..
glitter-graphics.com

2)Petua Memudahkan Bersalin.
a) Amalkan baca Surah Yassin disertai niat dan doa sepanjang tempoh kehamilan.
b) Hampir bersalin amalkan zikrullah Tasbih Nabi Yunus.(lailahailla anta,subhanaka inni kuntu minaz zholimin...lailahaillahu wahdahulasyarikalahulmulku walahulhamdu wahuwa ala qullisyaiin qadiirrr)
c) Amalkan minum air lebihan suami.
d) Amalkan meminum air basuhan rambut/hujungnya ketika mandi.
e) Amalkan makan buah kurma sepanjang tempoh kehamilan ia membantu memberi tenaga,sumber kalsium dan melembutkan otot rahim dan seangkatannya/ memudahkan laluan bayi/selain turut berperanan memperhaluskan nurani bayi disertai zikir/selawat.
f) Minum air kelapa di hujung kehamilan membantu membersihkan bayi.
g) Petua mama - Amalkan makan telur mentah di hujung kehamilan.
h) Kerap makan sayur bendi bagi memudahkan laluan bayi.
i) Minum sesudu camca teh minyak kelapa buatan sendiri sejak usia kandungan 6 bulan. Amalkan seminggu 3 kali dan apabila sudah berumur 9 bulan amalkan ia setiap hari.
j) Bagi kulit bayi yang putih/ bersih - amalkan makan buah epal dan minum air susu. Selain meminum soya.

P/S:semoga dpt baby yg comel n cute..